6-daagse Inner Wellness Retreat

Zes dagen waarin je even niets hoeft te dragen, regelen of vol te houden.

Voor vrouwen die gewend zijn veel te geven, door te gaan en zichzelf daarbij gemakkelijk voorbijlopen.

Hoe vaak neem je écht de tijd om stil te staan bij jezelf? Zonder dat er iets van je wordt verwacht. Zonder dat je alweer bezig bent met wat er straks moet gebeuren.

Tijdens dit 6-daagse vrouwenretreat bij D’alijo Retreat Center, midden in de natuur van Noord-Portugal, ontstaat er ruimte voor rust, stilte, beweging en verbinding.

Om op adem te komen, te voelen wat je nodig hebt en weer aandacht te geven aan jezelf.

Er staat momenteel geen retreat gepland.

Lijkt het je fijn om op de hoogte te blijven wanneer ik een retreat organiseer? Laat dan hieronder je gegevens achter. Je hoort als eerste wanneer er een nieuwe datum bekend is.

Even niets hoeven. Alleen ruimte voor jezelf.

Een plek midden in de natuur, ver weg van je dagelijkse verplichtingen.

Waar je niet hoeft te zorgen, te regelen of steeds een stap vooruit te denken.

Waar je de tijd hebt om uit het voortdurende doorgaan te stappen en weer aandacht te geven aan jezelf.

Tijdens deze retreat maken we ruimte voor rust, ontspanning en verbinding met:

Yin Yoga

Restorative Yoga

Yoga Nidra

Tijd voor stilte en natuur

Gezonde, voedende maaltijden

En vooral: ruimte om te voelen wat jij nodig hebt.

Een retreat waarin je zenuwstelsel kan ontladen

Wat is inbegrepen

  • 5 overnachtingen in D’alijo Retreat Center (6 dagen)
  • 3 gezonde, vegetarische/vegan maaltijden per dag
  • 2 dagelijkse sessies gericht op ontspanning en herstel
    (yin/restorative yoga, yoga nidra en sound bath)
  • Groepswandeling in het Portugese landschap
  • Gebruik van het zwembad
  • Transfer van en naar het vliegveld (ca. 1 uur rijden)

Accomodatie

Je verblijft in een mooie privé kamer in de Mountain Lodge met gedeelde faciliteiten (badkamer/wc gedeeld met maximaal 2 anderen).
Er zijn daarnaast 2 gedeelde kamers beschikbaar voor een vriendin/vrouwelijk familielid

Meer info

Investering 2026:
Privé kamer: €1997,- p.p.
Gedeelde kamer: €1797,- p.p. (met iemand die je kent)
*Vliegticket en reis-/annuleringsverzekering zijn niet inbegrepen.

Voor wie is dit retreat?

Voor vrouwen die veel dragen, gewend zijn om door te gaan en merken dat er in het dagelijks leven weinig ruimte overblijft voor zichzelf.

Misschien ben je vaak bezig met wat er moet gebeuren, zorg je gemakkelijk voor anderen of merk je dat je pas rust neemt wanneer je echt moe bent.

Tijdens dit retreat hoef je even niets te bereiken of op te lossen. Er is ruimte om tot rust te komen, op te laden en weer aandacht te geven aan wat jij nodig hebt.

Over Naomi

Naomi is lichaamsgerichte coach en yogadocent met ruim tien jaar ervaring. Ze begeleidde meer dan 2.500 lessen en sessies, zowel live als online.

In haar werk creëert ze ruimte om even niets te hoeven. Om uit het voortdurende denken en doorgaan te stappen en weer aandacht te geven aan wat er in je lichaam en in jezelf gebeurt.

Tijdens het Inner Wellness Retreat begeleidt ze je met Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra en lichaamsgerichte oefeningen. Met ruimte voor stilte, ontspanning en persoonlijke inzichten.

Haar begeleiding is rustig, persoonlijk en afgestemd op wat er op dat moment nodig is. Zonder ingewikkelde methodes of zweverige verhalen.

Blijf op de hoogte

Wil je op de hoogte blijven?

Stuur hieronder een bericht of mail direct naar info@holisticinnerwellness.nl