MORE THAN CALM
Jezelf horen is één ding. Ernaar leven is iets anders.
Lichaamsgerichte coaching voor vrouwen die al veel over zichzelf hebben ontdekt, maar voelen dat er nog iets ontbreekt in de verbinding met zichzelf.
Je hoeft niet nóg meer over jezelf te weten. Misschien voel je vaak al meer dan je denkt. De vraag is of je er ook echt naar luistert wanneer het ertoe doet.
Ik help je ruimte maken om jezelf weer te horen. Om te ontdekken wat er in je leeft, daar meer verbinding mee te krijgen en steeds meer te leven op een manier die bij jou past.
Misschien weet je vaker wat je nodig hebt dan je denkt.
Je voelt dat je moe bent, maar maakt eerst nog even iets af. Je merkt dat je eigenlijk nee wilt zeggen, maar houdt rekening met de ander. Je voelt dat je ruimte nodig hebt, maar je agenda vult zich toch weer.
En soms weet je al langer dat iets niet meer klopt — terwijl je nog weken, maanden of zelfs jaren probeert om het wél te laten werken.
Je bent gewend om na te denken, vooruit te kijken, verantwoordelijkheid te nemen en door te gaan. Dat heeft je waarschijnlijk ook veel gebracht.
Maar het kan er ook voor zorgen dat wat jij voelt, nodig hebt of eigenlijk wilt steeds ergens onderaan de lijst terechtkomt.
En misschien verlang je naar meer dan alleen eerder je grenzen herkennen of andere keuzes maken.
Naar meer ruimte om te voelen wat er werkelijk in je leeft. Om jezelf niet steeds voorbij te lopen, maar ook aanwezig te kunnen blijven bij wat je ervaart.
Om de verbinding met jezelf te verdiepen, zodat je steeds meer kunt vertrouwen op wat je voelt en van daaruit leeft op een manier die bij je past.
Wat gebeurt er als je écht ruimte maakt voor jezelf?
Misschien hoef je niet nóg een antwoord te vinden. Soms heb je vooral ruimte nodig om stil te staan bij wat je eigenlijk al voelt — voordat je er weer overheen gaat.
In onze sessies maken we ruimte voor wat er op dat moment bij jou speelt. Voor iets wat je misschien al een tijdje voelt, maar steeds opzijschuift. Of voor iets waarvan je nog niet precies weet wat het je probeert te vertellen.
Ik ben er niet om je te vertellen wat je moet doen. Ik luister, stel vragen, spiegel wat ik opmerk en help je vertragen wanneer je gewend bent alweer drie stappen verder te denken.
Daarbij kunnen we werken met een gesprek, reflectie of een eenvoudige lichaamsgerichte oefening. Niet als vast stappenplan, maar afhankelijk van wat jou op dat moment helpt om dichter te komen bij wat er werkelijk speelt.
Zodat je niet alleen nieuwe inzichten opdoet, maar ook leert aanwezig te blijven bij wat je voelt, jezelf daarin beter leert kennen en de verbinding met jezelf steeds verder kunt verdiepen.
Ik geloof niet dat jij nóg een methode nodig hebt om jezelf beter te begrijpen.
Na ruim tien jaar als yogadocent weet ik hoe waardevol het kan zijn om te vertragen en aandacht te geven aan wat je voelt.
Maar ik heb ook zelf ervaren dat weten hóé je moet vertragen nog niet betekent dat je automatisch luistert naar wat je nodig hebt.
Je kunt veel begrijpen van jezelf, regelmatig mediteren en precies weten wat je helpt om tot rust te komen. En toch merken dat je het contact met jezelf verliest zodra het dagelijks leven weer doorgaat.
Voor mij gaat persoonlijke ontwikkeling daarom niet alleen over wat je over jezelf ontdekt, maar ook over de verbinding die je met jezelf opbouwt.
Een verbinding die niet ophoudt wanneer je van je yogamat stapt of je meditatie afsluit.
MORE THAN CALM · 1:1
Van jezelf horen naar er steeds meer naar leven.
Een persoonlijk traject van zes sessies voor vrouwen die al veel over zichzelf hebben ontdekt, maar verlangen naar een diepere verbinding met zichzelf.
Om jezelf niet alleen beter te begrijpen, maar ook te voelen wat er in je leeft, daarop te leren vertrouwen en steeds meer te leven op een manier die bij jou past.
Je hoeft niet te wachten tot het te veel wordt.
Je hoeft niet meteen alles te veranderen. Soms begint het met even stilstaan en opmerken wat er eigenlijk in jou gebeurt.
Je hoeft niet alles in één keer te veranderen.
Van even stilstaan bij jezelf tot leren vertrouwen op wat je voelt. Er zijn verschillende manieren om te beginnen en je verder te verdiepen.
Ontdek welke stap op dit moment bij je past.
