Over Mij
Lichaamsgerichte coaching voor vrouwen die vaak ‘aan’ staan en verlangen naar rust, regulatie en bewustwording.
Een zachte begeleiding in vertragen, je zenuwstelsel tot rust brengen en opnieuw thuiskomen in je lichaam en jezelf.
Over Mij
Mijn naam is Naomi Houwertjes en ik heb meer dan 740 uur aan opleidingen gevolgd in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, meditatie en holistische coaching.
Met bijna tien jaar ervaring in het begeleiden van mensen in lichaamswerk en yoga, heb ik meer dan 2.500 sessies gegeven aan ongeveer 500 studenten, zowel online als in persoon.
Mijn werk is geworteld in yin en restorative principes, stressregulatie, het zenuwstelsel en lichaamsgerichte bewustwording. Deze achtergrond vormt de basis van hoe ik vandaag werk als lichaamsgerichte coach.
Ik begeleid mensen in het opnieuw verbinden met hun lichaam, emoties en innerlijke wereld op een zachte en gedragen manier.
In mijn sessies ontstaat ruimte voor vertraging, bewustwording en regulatie van het zenuwstelsel. Ik werk met vrouwen die meer rust, verbinding en helderheid in zichzelf willen ervaren.
Over Mij
Ik ben altijd een gevoelig en intuïtief persoon geweest. Van jongs af aan voelde ik de behoefte om mezelf beter te begrijpen en te onderzoeken hoe ik omga met mijn gevoelens en ervaringen.
Mijn pad van persoonlijke ontwikkeling begon vroeg en liep via verschillende vormen van creativiteit, lichaamsgerichte beweging, reflectie en later meditatie en yoga. Deze praktijken brachten me dichter bij mezelf en leerden me luisteren naar wat mijn lichaam en zenuwstelsel op een subtiele manier laten zien.
In mijn twintiger jaren, terwijl ik mijn werk als yogadocent opbouwde, ging ik regelmatig over mijn grenzen heen en raakte ik uitgeput. Een periode van burn-out volgde, waarin alles stilviel. Die vertraging bracht een diepe verschuiving in hoe ik kijk naar rust, grenzen en zelfvertrouwen.
Van daaruit vond ik langzaam mijn weg terug, via yin- en restorative yoga, yoga nidra, ademwerk en lichaamsgerichte begeleiding — met ruimte om zowel licht als schaduw te ontmoeten.
Deze ervaring heeft me laten zien dat groei niet gaat over jezelf “fixen”, maar over bewustwording, leren vertragen en weer vertrouwen op wat je lichaam aangeeft.
Vandaag begeleid ik vrouwen in dit proces van rust, regulatie en bewustwording via lichaamsgerichte coaching.
The journey itself is the destination.
Waarom met mij werken
Ik breng een combinatie van empathie, intuïtie en scherp waarnemingsvermogen in mijn coaching en sessies. Ik stem me af op wat er in jouw lichaam en systeem aanwezig is, waardoor ik vaak kan aanvoelen wat er onder de oppervlakte speelt.
Dit maakt het mogelijk om voorbij woorden te werken en je te ondersteunen in het opnieuw verbinden met jezelf op een diep, lichaamsgericht niveau.
Naast deze intuïtieve manier van werken heb ik ook een sterk vermogen om helderheid te brengen. Ik zie verbanden, patronen en verschillende perspectieven, en help om inzichten te vertalen naar iets wat concreet en toepasbaar wordt in je dagelijks leven.
Deze combinatie van voelen en structureren zorgt ervoor dat mijn begeleiding zowel zacht en afgestemd is, als helder en richtinggevend — zodat je je gezien voelt én stappen kunt zetten die echt bij je passen.
Mijn werk is voor vrouwen die verlangen naar meer rust, regulatie en bewustwording, en die zich willen laten begeleiden op een manier die zowel intuïtief als praktisch is.
Lichaamsgerichte coaching
Ondersteuning in het reguleren van je zenuwstelsel en het vergroten van innerlijke rust.
Coaching voor rust en bewustwording
Begeleiding in het vertragen, voelen en herstellen van verbinding met jezelf.
Zenuwstelselregulatie (nervous system support)
Werken met stress, overprikkeling en het leren terugkomen in ontspanning.
Emotionele en lichaamsgerichte begeleiding
Ruimte voor het voelen, verwerken en begrijpen van innerlijke signalen.
Mind-body bewustwording
Inzicht in de relatie tussen lichaam, gedachten, patronen en gedrag.
Holistische leefstijlbegeleiding
Ondersteuning in ritme, herstel en keuzes die je energie en systeem ondersteunen.
Training & achtergrond
- 2025 Meditation Teacher Training 50 RYT
- 2025 Yoga Therapy for Burnout 6 RYT
- 2025 Holistic Nutrition & Health Coaching 50 RYT
- 2024 Attune to You by Lexy Florentina (somatic work)
- 2024 Restorative Yoga Teacher Training 75 RYT
- 2024 Yoga Nidra Teacher Training 50 RYT
- 2023 SmartBodySmartMind by Irene Lyon (nervous system regulation & somatic work)
- 2017 Advanced Yoga Teacher Training 300 RYT
- 2016 Hatha Yoga Teacher Training 200 RYT
- 2013-2017 BA Creative Business (Media- & Entertainment Management), Hogeschool InHolland